ニコエのビュッフェで食べ過ぎて胃が苦しい!早く消化を促す方法とは?

こんにちは。

『Ribbon Couture』(リボンクチュール)です。

明けましておめでとうございます!

とっても遅いご挨拶となりましたが…

2016年もどうぞ宜しくお願いします。

お正月は毎日ご馳走三昧でした(汗)

帰省のお土産にハラダのチョコレートラスクや、ビィタメールのチョコレートクッキーなどをいただき♡

ニコエのビュッフェで食べ過ぎて胃が苦しい!早く消化を促す方法とは?

そんな年末年始、お友達と気になってたバイキングへお出掛け。

nicoe(ニコエ)
THE COURTYARD KITCHEN(コートヤードキッチン)』
所在地
〒434-0046
静岡県浜松市浜北区染地台6丁目7-11
TEL: 053-586-4567 (受付時間 9:00-17:00)

ランチブッフェ+フリードリンク
大人1,980円
お子様(7歳~12歳)1,000円
幼児(4歳~6歳)500円
3歳以下 無料
※金額は税抜き表記
http://www.nicoe.jp/sp/guide/kitchen/



こちらへ子連れでランチ行ってきました。

ココはブッフェだけど、味も美味しいと聞いてたので、気になってました。

やっと行けた♪

3歳以下無料な娘はパスタやピザを少しだけ。
ニコエのビュッフェで食べ過ぎて胃が苦しい!早く消化を促す方法とは?

いつも通り少食(汗)

せっかく無料なのにさ、ピーチジュースばかり飲んでた…

ニコエのビュッフェで食べ過ぎて胃が苦しい!早く消化を促す方法とは?

私の好きな四種類のチーズのピザは蜂蜜を付けて食べるんですが、蜂蜜が蜂の巣??から流れてるー!!

蜂蜜好きなのでテンション上がりました♪

ニコエのビュッフェで食べ過ぎて胃が苦しい!早く消化を促す方法とは?

その他にもパスタ、リゾット、サラダ、スープ、パン、サンドイッチ、デザート、紅茶、ジュース、珈琲など充実。

ニコエのビュッフェで食べ過ぎて胃が苦しい!早く消化を促す方法とは?
ニコエのビュッフェで食べ過ぎて胃が苦しい!早く消化を促す方法とは?
40分に一度焼きあがるエッグタルトはトロトロで美味しい〜

一つ一つこだわってオープンキッチンで手作りされたお料理はどれも美味しかったです!

食べ過ぎて苦しい②!!

早く消化を促す方法としては食べて直ぐ横にならず、消化活動がスムーズに進むように姿勢よく座ってる事だそう。

胃に血流が集まって消化活動するので、激しい運動や入浴はダメです!

壁に向かって立ち、壁に手をついたら、背筋を伸ばして、

ゆっくりとひざを交互に、引き上げます。

引き上げ方は、「腹筋でひざを引き上げる」イメージで、

その後ゆっくり戻す運動をを繰り返しましょう。

食後しばらくして横になって安静にする場合は、身体の右を下にするといいそうです。

お腹を温めるのも有効だそうです。

さー、今日は七草粥の日
お腹の苦しさを和らげて胃に優しい食事を心掛けなくっちゃね

『Ribbon Couture』(リボンクチュール)

スペード委託先①
『PIKKUPUU(ピックプー)』
ZAZAシティ中央館2F
10:00~20:00

スペード委託先②
『美容室 fuwari(ふわり)』
静岡県浜松市中区富塚町2214
9:00~18:00

スペード委託先③
『PureLady(ピュアレディー)』
静岡県浜松市中区早出町222-10
9:30~17:30

スペードインターネット販売『BASE』
⇒「http://sribbon.thebase.in/



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